Гиббон: Безопасное пространство для детей и взрослых в Подольске

Мы работаем в формате секций, групповых занятий, персональных тренировок, а также проводим мероприятия и дни рождения.

Паркур — искусство преодоления препятствий и лучшее решение для физического развития ребёнка.

Воркаут — это не только метод тренировок, но и субкультура, объединяющая тех, кто стремится к физическому развитию, самосовершенствованию и здоровому образу жизни.

Прыжки на батуте — направление для активного досуга и развития координации, вестибулярного аппарата и общей физической формы.

Мы даём больше, чем просто спортивные навыки. Наш подход — комплексное развитие, которое родители ценят, а дети любят.

🔹 Физическое развитие без однобокости Паркур, воркаут, батуты развивают все группы мышц, координацию, ловкость и выносливость.

🔹 Характер, который поможет в жизни Регулярные тренировки учат преодолевать страх, справляться с неудачами, доводить дело до конца. Мы не ругаем за ошибки — мы учим их исправлять.

🔹 Мышление и быстрые решения
В паркуре нужно за доли секунды оценить траекторию.
В воркауте — понять рычаги тела.
На батуте — контролировать вращение.

🔹 Социальные навыки в живом общении
Секция — это мини-общество. Ребята учатся работать в паре, поддерживать друг друга, соревноваться без агрессии и находить друзей

Безопасность на тренировках обеспечиваем так:

• Специально оборудованный зал, а не улица: мягкие покрытия, надёжное оборудование, профессиональные гимнастические маты.

• Занятия проходят под строгим контролем опытных инструкторов.

• Программы тренировок разработаны для всех возрастов и уровней физической подготовки — начиная с 6 лет и без верхнего предела (до 90+ лет и старше).

• Сила и выносливость: укрепление мышц и улучшение физподготовки

• Координация и ловкость: полный контроль над движениями тела

• Быстрое мышление: мгновенный анализ ситуации и принятие решений

• Смелость и уверенность: преодоление страхов и укрепление характера

С 6 лет. Для начала занятий не требуется особой физической подготовки.

В школе паркура ГИББОН есть группы для детей (6-9, 10–13 лет), подростков (14–17 лет) и взрослых.

Типовая тренировка состоит из:
• разминки
• отработки базовых элементов
• выполнения более сложных связок
• прохождения полосы препятствий занятия: разбор способов и практика
• заминки

Предварительная запись — обязательна.

Сменная обувь — только кроссовки или кеды с нескользящей подошвой. Чистота обуви проверяется.

Сменная одежда — дышащие (шорты/штаны, футболка). Одежда должна быть чистой.

Бутылочка для воды

Банные принадлежности — после занятий есть возможность принять душ

Наши опытные инструкторы создают поддерживающую атмосферу, помогают детям преодолевать страхи, двигаясь от простых элементов к сложным.